Kamis, 31 Mei 2018

Perché lo zucchero di palma è più sano della sabbia?

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Perché lo zucchero di palma è più sano della sabbia?

 

Jakarta, molti esperti di salute raccomandano di sostituire lo zucchero con lo zucchero di palma in una combinazione di bevande o cibo. Perché lo zucchero di palma è propagandato per essere più sano dello zucchero? Lo zucchero o lo zucchero bianco è diventato un alimento base in una varietà di alimenti come dolci, caramelle, biscotti o alcune bevande. Questo zucchero bianco proviene da canna da zucchero e barbabietola o tubero. Mentre lo zucchero di palma proviene da linfa proveniente da palme coltivate naturalmente.

 

Come preso da Livestrong, martedì (11/01/2011) le calorie contenute nello zucchero di palma sono inferiori a quelle dello zucchero bianco. Lo zucchero di palma ha un valore dell'indice glicemico inferiore pari a 35 nello zucchero glicemico indice glicemico di 58. L'indice glicemico (GI) è il livello o il numero ottenuto in specifici alimenti in base alla quantità di cibo che aumenta il contenuto di zucchero nel sangue, il livello utilizzato è 0-100. L'indice glicemico è basso quando presente a meno di 50, l'indice glicemico medio quando il valore è 50-70 e l'alto indice glicemico quando il numero è superiore a 70.

 

Oltre a ciò nel rendere il sistema, lo zucchero di palma è generalmente più naturale fino a quando alcune sostanze specifiche in esso contenute non sono naturalmente danneggiate e rimangono intatte. E non richiede ripetuti sistemi di raffinazione o usa l'aggiunta di materiali per purificarli. Alcuni esperti rivelano che questo basso valore dell'indice glicemico rende lo zucchero di palma più sicuro da consumare e non si traduce in un significativo picco nel contenuto di zucchero nel sangue, che può essere dannoso per i pazienti diabetici. E più scuro è il colore dello zucchero, quindi la traccia di nutrienti è relativamente più e più. A meno che il contenuto di zucchero sia inferiore, è noto che anche lo zucchero di palma contiene composti utili utili come tiamina, riboflavina, acido ascorbico, proteine ​​e vitamina C.

 

Un'altra opzione dolcificante naturale è quella di utilizzare la stevia, che è una miscela di Paraguay utilizzata per diverse centinaia di anni. e hanno un sapore dolce che più volte dello zucchero. Questo dolcificante non ha contenuto calorico e di solito è sicuro per il contenuto di zucchero nel sangue. Se si desidera ottenere un corpo più sano, non è sbagliato iniziare a sostituire lo zucchero con lo zucchero di palma se si desidera consumare caffè, tè o combinato in cibi diversi. (ver / ir)

 

 

Vorsicht, diese Dinge können Angststörungen verursachen

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Vorsicht, diese Dinge können Angststörungen verursachen

 

Jakarta, Angststörung wird nicht nur durch eine schreckliche Situation ausgelöst. Aber einige einfache Dinge, die Teil Ihres täglichen Lebens sind, können auch Angststörungen auslösen, sowie beeinflussen die Stimmung. Hier sind einige der Ursachen von Angststörungen sind vertraut in Ihrem täglichen Leben und möglicherweise nicht erkennen Sie, wie von Ivillage, Montag berichtet (18/3/2013) unter anderem: 1. Lebensmittel, die Zusatzstoffe enthalten: Aspartam, Lebensmittelfarbe, Aroma Viele Menschen berichten, dass sie Stimmungsschwankungen und Angstzustände nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit künstlichen Süßstoffen (wie Aspartam und High Fructose Corn Sirup), Lebensmittel erleben Färbung und Aroma (MSG). Zusatzstoffe in der Ernährung sind auch in Fällen von ADHS und Autismus bei Kindern beteiligt. In der Tat sind künstliche Farbstoffe und Süßungsmittel Neurotoxine, die die normale Funktion des Nervensystems stören können, was zu einem Anstieg der Angstsymptome führen kann. Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel Koffeinhaltige Medikamente, einschließlich Kopfschmerzmittel, Migräne, Husten, Dekongestionsmittel, Asthmamedikamente und Gewichtsabnahmepräparate können die Herzfrequenz erhöhen und Angstzustände verursachen. Nahrungsmittelsensitivität Zu den Symptomen der Nahrungsmittelsensitivität gehören Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen und Atembeschwerden. Beide dieser Probleme können Angst verursachen und die Stimmung direkt beeinflussen. Die Empfindlichkeit gegenüber Gluten, Soja, Milch und sogar Schokolade kann den Hormonspiegel und andere Chemikalien im Gehirn beeinflussen, die das Gleichgewicht stören, damit Körper und Geist die Kontrolle über die Angst behalten. Mahlzeiten überspringen Arbeiten, die zu beschäftigt sind, lassen nicht selten Mahlzeiten auslassen. Darüber hinaus fühlen sich viele Menschen Appetitlosigkeit, wenn er von einem Job mit hohen Stressleveln beschäftigt ist. Mahlzeiten, die überspringen Mahlzeiten können dazu führen, dass eine Senkung der Blutzuckerspiegel und bei längerer Dauer können Angststörungen und Gefühle der Reizbarkeit verursachen. Umgekehrt kann Angst auch niedrigen Blutzucker fördern und Symptome wie Schwindel, Verwirrung und Schwäche verursachen. Dehydration Eine Studie, die 2009 an der Tufts University durchgeführt wurde, fand einen Zusammenhang zwischen Austrocknung und Stimmung. Die Studie ergab, dass Menschen, die dehydriert sind, gereizt, verwirrt, angespannt und müde sind. Halten Sie den Körper hydratisiert ist wichtig, um das reibungslose Funktionieren der Physiologie des Körpers zu erhalten, einschließlich der Beschleunigung des Heilungsprozesses und die Beseitigung von Giftstoffen. Jeden Tag genug Wasser zu trinken ist eine der einfachsten Möglichkeiten, dem Körper zu helfen, hydratisiert zu bleiben und die Nerven zu kontrollieren. Koffein Viele Menschen nutzen Koffein in Kaffee, Tee oder Energy-Drinks, um Spirituosen und Wachsamkeit zu steigern. Aber wenn übermäßige Ebenen können Angststörungen induzieren, indem Sie die Herzfrequenz erhöhen und Panikattacken auslösen. Zu viel Koffeinkonsum kann auch die Anzahl der Angstsymptome erhöhen, wie verschwitzte Hände, klingendes Ohr, sogar die Angst die ganze Zeit. Zigaretten, Drogen und Alkohol Viele Menschen verlassen sich fälschlicherweise auf Zigaretten, alkoholische Getränke oder illegale Drogen, um sich wohler zu fühlen. Dies führt tatsächlich zu Fehlzündungen, bei denen Nikotin in Zigaretten den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen kann. Darüber hinaus kann Kohlenmonoxid im Zigarettenrauch auch Atemprobleme verursachen und die Wahrscheinlichkeit von Panikattacken erhöhen. Was Alkohol und Drogen betrifft, kann es auch Panikattacken und störende Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem verursachen, wodurch die Fähigkeit des Gehirns, Geist und Körper zu beruhigen, eingeschränkt wird. MangelernährungVitamin B-Komplexe, C und Vitamin E spielen eine wichtige Rolle für das Funktionieren des Nervensystems, und B-Vitamine beeinflussen die Stimmung und den Stoffwechsel. Magnesium ist bekannt, um Stress abzubauen, so dass der Mangel an diesem Mineral eine Person anfällig für Angststörungen verursachen kann. Sie brauchen auch Selen, ein wichtiges Antioxidans für Neurotransmitter im Gehirn, um die Stimmung zu kontrollieren. Und laut einer Studie aus dem Jahr 2006 sind Menschen mit niedrigeren Omega-3-Fettsäuren von Angstzuständen bedroht. So füllen Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse durch eine ausgewogene nahrhafte Mahlzeit oder mit Ergänzungen. Alter Wenn Sie älter werden, wird eine Person glücklicher sein, aber wenn Sie sich auf vergangene miserable Ereignisse wie Partner Tod, schlechte Gesundheit, verblassende Erinnerung und sogar Rentenfonds konzentrieren, kann Angststörungen verursachen. Negative Gedanken Viele Therapeuten betonen, dass hartnäckige negative Gedanken tatsächlich eine negative Auswirkung auf das emotionale Wohlbefinden haben. Übermäßige negative Gedanken können das Risiko von Angstzuständen tatsächlich erhöhen.11. Trauma Eine Person ist auch eher anfällig für Angststörungen, wenn sie immer von Gedächtnis oder schlechtes Gedächtnis verfolgt wird, bekannt als posttraumatische Belastungsstörung. Zum Beispiel, wenn Sie von Schusswaffen traumatisiert sind, werden andere Geräusche wie Blitze oder irgendetwas ähnlich Schüsse Sie ängstlich machen.

 

 

Kamis, 29 Maret 2018

Dizzy Karna Low Blood Pressure? Handle with this Natural Step

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Dizzy Karna Low Blood Pressure? Handle with this Natural Step

 

Unlike high blood pressure (hypertension), low blood pressure goes on without any sign of necessity and is often ignored until a person feels so weak, dizzy, and fever. To deal with this sort of thing, you can increase blood pressure through a safe, natural way. Low blood pressure is a fairly common situation faced by some people, which occurs because of inhibition of oxygen supply and nutrients necessary for the brain. This kind of thing may be due to lack of drinking, sleep deprivation, and abnormal menstruation. If this condition is always passed so the pressure of blood can reach the lowest limit of 90/60 mmHg. Signs that you may feel when blood pressure almost reaches the lower limit of dizziness, often yawning, sight dizzy, especially after getting up from sitting, cold sweat, tired quickly, and fainted. You can increase blood pressure through natural means, such as written OnlyMyHealth, Monday (26/11/2012) of them through the following ways: 1. Drinking raw juice bitsJusbit raw fruit juice is considered to be the most efficient natural healing to handle low blood pressure. A person who suffers the pain of low blood pressure must drink a cup of beetroot juice 2 x one day. The addition of blood pressure will also begin to appear over a period of one week. 2. Black coffee If you feel dizzy or weak, drink a cup of black coffee without any milk that can help you ease dizziness quickly. Drinking salt water People with low blood pressure need to consume salty foods until the pressure of blood close to normal range. If you need, you should drink one glass of salt water to increase the pressure of the blood naturally. 4. Light exercise People with low blood pressure should do light exercise such as walking, cycling, swimming and yoga with regular. Associated patients should also obtain sunlight and fresh air air through the use of more while outdoors. 5. Drink milk with almonds Soak 7 grains of almonds in a bowl of water and let it all night. Peel the almond skin the next day and then puree and give almond paste into a glass of warm milk and drink it. 6. Drink basil water Take 15 basil leaves and tumbuklah until smooth, then brewed with warm water and strain juice. Give honey to the basil water and drink on an empty stomach to get maximum impact. 7. Eat a raisin Rinse a raisin in a bowl of water and let it go all night. Eat the raisins the next day on an empty stomach with one glass of water. (nvt / nvt)

 

 

Rabu, 07 Maret 2018

Krebskranke brauchen nicht wirklich Fett zu essen

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Krebskranke brauchen nicht wirklich Fett zu essen

 

Jakarta, Leute, die Krebs haben, werden häufig betrachtet, um weniger Nahrungsmittel zu essen, die normalerweise gesunde Leute verbraucht werden. Tatsächlich brauchen Krebspatienten mehr Nahrung als normale Menschen, einschließlich Fettaufnahme. Der klinische Ernährungsdiätetiker von FKUI-RSCM (Medizinische Fakultät der Universität von Indonesien - RS Cipto Mangunkusumo), Fiastuti Witjaksono, erklärt, dass der Energiebedarf von Krebspatienten 150 Prozent der normalen Bedürfnisse der Person oder ungefähr 23/30 Kalorien / kg Körper beträgt Gewicht. Die empfohlene Diät enthält wenig Kohlenhydrate mit hohem Fett- und Eiweißanteil. Warum nicht auf Fett verzichten? Im Gegensatz zu gesunden Zellen, die Fett als Energie nutzen können, können Krebszellen Fett nicht für ihre Vorteile oder Energiequellen nutzen. Inzwischen wird das Fett für Krebspatienten sehr notwendig sein, so dass sie nicht unter einer Verschwendung oder einem drastischen Gewichtsverlust leiden, erklärte er. Lesen Sie auch: In Non Smokers, hier ist, wie das Risiko von Lungenkrebs zu verringern Nach Angaben des Leiters der Abteilung für medizinische Wissenschaften Ernährung RSCM, die auf die Studie von Espen bezieht, sollte Aufnahme Fett für Menschen mit Krebs höher sein als normale Menschen, die ist etwa 40 Prozent des täglichen Bedarfs an gesunden Menschen ist nur 30 Prozent. Adapun Fett kann von Krebspatienten nur gesunde Fette, die entzündungshemmend oder entzündungshemmend sind, haben antikatabolik Wirkung, nicht immun und in der Lage, therapeutische Effekte zu verbessern . Fett, das nur mit Krebs gegessen werden sollte, ist ungesättigtes Fett. In erster Linie in Form von vuva Omega 3. Die empfohlene Menge beträgt 1,2-2 Gramm pro Tag, Vorschlag. Lesen Sie auch: Obwohl dünn, Frauen, die routinemäßig Junk Food Risiko Krebs verbrauchen (up / up)

 

 

 

 

Minggu, 04 Maret 2018

I peli delle ascelle dovrebbero essere rimossi o rasati?

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I peli delle ascelle dovrebbero essere rimossi o rasati?

 

Giacarta, I capelli cespugliosi che crescono nell'area delle ascelle sono spesso un problema soprattutto per le donne. Aspetto che non è massimale in modo da abbassare il livello di sicurezza quando si indossano abiti senza maniche. Pertanto, molte persone che vogliono rimuovere i peli delle ascelle. Tuttavia, la realtà è ancora un sacco di confusione legata al modo migliore per rimuovere i peli delle ascelle. È ritirato o rasato? I Gusti Nyoman Darmaputra, SpKK di D & I Skin Center Denpasar spiega come rimuovere i peli delle ascelle meglio rasati anziché tirati. Perché se i peli delle ascelle vengono revocati, sarà soggetto a causare infiammazioni alle radici dei capelli. Leggi anche: Ecco come radersi buona e giusta ascella L'infiammazione provoca un aumento del flusso sanguigno alle radici dei capelli, questo è ciò che fa sì che i capelli crescano anche più spesso di prima se si fa retrazione ripetutamente, brillante dr Darma per detikHealth.Memang quando si tira l'effetto dei peli delle ascelle non provoca danni alla superficie della pelle, ma la parola Darma infiammazione inconscia e il processo di rimozione delle radici dei capelli che sono abbastanza grandi attraverso i buchi della pelle porteranno più pori allargati e sporgenti. A causa di tale rasatura è relativamente più sicuro rispetto a tirare i capelli nell'area dell'ascella. Tuttavia, è necessario sapere anche come non danneggiare la pelle. La ferita non sempre esce dal sangue, a volte ciò avviene sotto forma di erosione o blister lieve che non sono troppo visibili, ma è rischioso causando l'ingresso di batteri o batteri sulla pelle con conseguente infezione. Quindi è meglio usare la schiuma per ridurre l'attrito durante il processo di rasatura, ha detto. Il processo di rimozione e rasatura della parola Dr. Darma non è correlato al nervo, quindi non fare danni ai nervi. Leggi anche: Per gli uomini, Meglio Mantieni i capelli dell'ascella o Dagli un taglio? Che ne dici di te, preferisci l'area delle ascelle o delle ascelle nude? (hrn / vit)

 

 

 

 

Sabtu, 24 Februari 2018

Axila Cabello debe ser eliminado o afeitado?

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Axila Cabello debe ser eliminado o afeitado?

 

Yakarta, El pelo tupido que crece en el área de la axila a menudo es un problema especialmente para las mujeres. Aspecto que no es máximo para disminuir el nivel de confianza cuando se usa ropa sin mangas. Por lo tanto, muchas personas que quieren eliminar el vello de la axila. Sin embargo, la realidad todavía es mucha confusión relacionada con la mejor manera de eliminar el vello de las axilas. ¿Es retirado o afeitado? I Gusti Nyoman Darmaputra, SpKK del Centro Cutáneo D & I Denpasar explica cómo eliminar el vello de las axilas mejor con afeitado en lugar de tirar. Porque si se revoca el vello de la axila, será propenso a causar inflamación en las raíces del cabello. Lea también: Así es como afeitarse bien y la axila derecha La inflamación causa un aumento en el flujo sanguíneo a las raíces del cabello, esto es lo que hace que el cabello crezca incluso más grueso que antes si se hace la retracción repetidamente, brillante Dr. Darma para detikHealth.Memang al tirar el efecto del vello en las axilas no causa daño a la superficie de la piel, pero la inflamación inconsciente de Darma y el proceso de eliminación de las raíces del pelo que son lo suficientemente grandes a través de los orificios de la piel causarán que más poros se ensanchen y sobresalgan. Debido a que el afeitado es relativamente más seguro en comparación con tirar el cabello en el área de la axila. Sin embargo, es necesario saber también cómo no dañar la piel. La herida no siempre se sale de la sangre, a veces eso ocurre en forma de erosión o ampollas leves que no son demasiado visibles, pero es arriesgado causar la entrada de bacterias o bacterias a la piel que resulta en una infección. Entonces, es mejor usar espuma para reducir la fricción durante el proceso de afeitado, dijo. El proceso de eliminación y afeitado de la palabra Dr. Darma no está relacionado con el nervio, por lo que no produce daño a los nervios. Lea también: ¿Para hombres, mejor mantener el pelo de la axila o afeitarlo? ¿Qué hay de ti, prefieres el área de axilas desnudas o desnudas? (hrn / vit)

 

 

caralangsing.net

 

Jumat, 09 Februari 2018

Muchos testigos, matrimonio como Katy Perry-Hamish podría fortalecer el compromiso

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Muchos testigos, matrimonio como Katy Perry-Hamish podría fortalecer el compromiso

               

Yakarta, la boda de dos icónico actor Hamish con David Andriana Katy Perry se convierten en el centro de atención de la sociedad. Aunque ambos decidieron se pronuncia el juramento sagrado en el evento sólo familia y asistieron a parientes cercanos.  Lentes de la psicología, más y más gente está interesada en ver el par atar su compromiso en matrimonio, esto podría afectar la calidad de la felicidad de la pareja. El factor de impacto no es afectado por la educación, la religiosidad y la raza. ¿Lea también: dudas antes de la boda? Este PsikologDilansir de asesoramiento de la psicología hoy, el domingo (09/03/2017), un estudio realizado por el psicólogo Charles Kiesler (1971) indican que el compromiso del matrimonio serán más potente cuando fue anunciado públicamente o se dio cuenta fue testigo de muchas personas. Esto es porque cada individuo intentará mantener la coherencia entre lo que dicen y lo que hacer, escribió el estudio. Los científicos sociales Paul Rosenblatt en sus estudios en 1977 también implementó esta idea, especialmente para bodas. Ella teorizó, se mantendrá la estabilidad del matrimonio y de compromiso en el periodo inicial del matrimonio debido a la publicidad de ceremonia y boda. Celebrar que una gran boda con muchos testigos producirá un fuerte deseo de mantener el compromiso del matrimonio, dijo. Lea también: expertos dijeron la cuestión de los efectos psicológicos del matrimonio a la de famosos Flash (fds/fds)